Funcional
Rutinas de entrenamiento en estaciones, donde trabajamos el cuerpo entero aplicando ejercicios cortos de gran intensidad.
Nuestra Plataforma de Entrenamiento Virtual te permite entrenar sin elementos cuándo quieras y dónde quieras, ya que cuenta con Clases en VIVO y Clases Grabadas que podes ver todos los días a toda hora.
Funcional, Strong, GAP, Tonificación, Flexibilidad, Starter, Bici, Mix.
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Rutinas de entrenamiento en estaciones, donde trabajamos el cuerpo entero aplicando ejercicios cortos de gran intensidad.
Rutina de entrenamiento colectivo donde nos centralizamos
en trabajar específicamente los glúteos, el abdomen y las piernas.
Rutinas de entrenamiento aeróbico e intensivo en una bicicleta fija,
trabajamos de modo intenso la zona baja y media de nuestro cuerpo.
Sistema de Entrenamiento propio que consiste en rutinas de aceleración metabólica en bicicleta fija, complementadas con ejercicios de zona media y tren superior en colchonetas.
Es un entrenamiento de alta intensidad revolucionario guiado por música para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más. Deja de contar las repeticiones y comienza a entrenar al compás de la música con esta experiencia de entrenamiento única.
Entrenamiento localizado de fortalecimiento y definicion de grandes grupos musculares.
En los horarios de Entrenamiento Libre podrás elegir cualquiera de las Actividades a tu gusto. El Profesor a cargo te brindará la Rutina, te corregirá y guiará en todo momento.
Rutinas de Entrenamiento Funcional, adaptadas para personas que se están iniciando en la Actividad Física o que desean trabajar el cuerpo entero aplicando ejercicios en una intensidad baja a moderada.
Rutinas en las que trabajamos el rango absoluto de movimiento de una o varias articulaciones, a través de un esfuerzo momentáneo realizado por el individuo. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.