BASES TEÓRICAS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

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Modalidad: Una vez realizado el pago serás redireccionado a la Planilla de Inscripción. Una vez que recibas los Videos podrás tomar la Capacitación cuándo lo desees, al finalizar realizarás la Tarea Práctica y recibirás tu Certificación 2 semanas después.

Qué aprenderás:

  • 1. Conceptos básicos sobre nutrición
  • 1.a) Los tiempos de la nutrición
  • 1.b) El flujo de la energía en la naturaleza
  • 1.c) Los alimentos y los componentes alimentarios
  • 1.d) El sistema digestivo y las fases de la digestión
  • 1.e) La alimentación saludable
  • 2. La nutrición deportiva.
  • 2.a) La composición corporal
  • 2.b) La mejora del rendimiento
  • 2.c) Principios de la nutrición deportiva.
  • 2.c.1) El Balance calórico
  • 2.c.2) Los Macronutrientes
  • 2.c.2.a) Hidratos de carbono
  • 2.c.2.b) Grasas
  • 2.c.2.c) Proteínas
  • 2.c.2.d) La hidratación
  • 2.c.2.e) El consumo de alcohol
  • 2.c.3) Micronutrientes
  • 2.c.3.a) Vitaminas
  • 2.c.3.b) Minerales
  • 2.c.4) El timing de nutrientes
  • 2.c.4.a) Ingesta antes del entrenamiento
  • 2.c.4.b) Ingesta durante el entrenamiento
  • 2.c.4.c) Ingesta post entrenamiento
  • 2.c.4.d) Frecuencia de comidas
  • 2.c.5) Los suplementos


Qué Incluye cada Capacitación:

  • Material Teórico en PDF.
  • Acceso a contenido adicional que se actualizará continuamente.
  • Todos los Videos de las Clases.
  • Podrás coordinar una Video Llamada Privada de 15 minutos para abordar dudas o consultas.
  • Certificación: Entregamos 1 Certificado por cada Capacitación Realizada (con código único de verificación Online)

Profesional a Cargo:


PROMOS en Cursos:

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